Aktuelles


Nachbarschaftshilfe Niedererbach




Hier können Sie aktuelle Meldungen der Ortsgemeinde Niedererbach aus dem Wochenblatt der Verbandsgemeinde Montabaur online lesen. Durch Mausklick auf den gewünschten Titel  gelangen Sie zu dem entsprechenden Inhalt:


Kreis-Volkshochschule

Achtung: neue Online-Kurse

Hatha Yoga Online-Kurs

Erlernen Sie durch bestimmte Körperübungen (Asanas), Meditation

und Atemtechniken Ihre Eigenwahrnehmung sowie das Immunsystem

zu stärken. Die gesundheitsfördernden Wirkungen des Yoga auf den

Körper sind nach kurzer Zeit spürbar. Anspannungen in der Muskulatur

können gelöst werden, Kraft und Flexibilität werden gefördert. Yoga

steigert das Wohlbefinden und hilft Ihnen mit herausfordernden Situationen

positiv und gelassener umzugehen.

121-11-3466

Sa., 08.05.2021, 11.00 h

Kurs-Ort:

vhs-Cloud

Kursumfang:

8 USt. (6 Termine)

Kursgebühr:

23 € bei 8 TN, 33 € ab 5 TN

Arbeitsmittel:

Matte, Rutschsocken, Wolldecke, kleines Kissen, Getränk

Kursleitung:

Martina Ernst

Eine Reise zu wohliger Beweglichkeit - Anfänger (Online-Kurs)

Vergessene Muskeln wiederentdecken u. intelligent aufbauen!

Sensomotorische Übungen

Muskeln bleiben in Dauerspannung, die selbst im Schlaf nicht nachlässt, wenn sie durch Stress oder Gewohnheit ständig reflexmäßig aktiviert sind. Im Laufe der Zeit resultieren daraus Bewegungsschmerz, Schwächegefühl, Müdigkeit, Gelenk- und Bandscheibenprobleme, Skoliosen, Fibromyalgie, Burnout etc.

Sensomotorische Übungen machen zuerst die Bereiche der Anspannung wieder bewusst - auf sanfte, angenehme Art! Dies ermöglicht dem Gehirn ein neues sensorisches Feedback:

Entspannung folgt spontan. Traumatisierte, blockierte Bereiche öffnen sich wieder. Ziel ist - unabhängig vom Alter: ein ganzheitliches neues Körpergefühl zusammen mit dem Rückgewinnen der Kontrolle über die Muskulatur. Achtsamkeit, Beweglichkeit, Lebensqualität und Lebensfreude nehmen zu.

121-11-3653

Di., 11.5.2021, 19.30 - 21.00 h

Kurs-Ort:

vhs Cloud

Kursumfang:

20 USt. (10 Termine)

Kursgebühr:

56 € ab 8 TN, 82 € ab 5 TN

Arbeitsmittel:

bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Decke

Kursleitung:

Volker Höbel

Englisch A1 Grundstufe I - Online Kurs

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse

Dieser Kurs findet online über die vhs.cloud statt und setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus. Sie benötigen lediglich einen PC/Laptop und eine stabile Internetverbindung. Unsere Kursleiterin wird Ihnen online die Basics der englischen Sprache vermitteln.

121-11-4180

Di., 11.05.2021, 18.30 h - 20.00 h

Kursort:

vhs.cloud

Kursumfang:

20 USt. (10 Termine)

Kursgebühr:

56 € ab 8 TN, 82 € ab 5 TN, max. 15 TN

Kursbuch:

Easy English A1.1, Cornelsen

Kursleitung:

Britta Mohr

InDesign CC- Grundkurs (Online-Kurs)

Visitenkarten, Flyer, Prospekte, Geschäftspapiere, Fotobücher, Broschüren etc. bis zur Ausgabe als PDF/X-Druckvorlage bzw. Online-PDF mit Adobe InDesign erstellen

Mit InDesign können Sie Flyer, Broschüren, Geschäftspapiere etc. für sich, ein Unternehmen oder einen Verein erstellen.

Der Kurs wird als Onlinekurs über die vhs.cloud durchgeführt und vermittelt Ihnen ein solides Basiswissen für das Layouten von Dokumenten und Werbemitteln mit InDesign.

Sie lernen die Grundlagen der Typografie, Text- und Seitengestaltung kennen und erzeugen z. B. eigene Flyer, Geschäftspapiere und Broschüren. Dabei setzen Sie Texte, Fotos, Abbildungen und Farben am PC gestalterisch um. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage Ihre eigenen Geschäftspapiere und Flyer zu layouten und druckfertig auszugeben.

Kursinhalt:

Benutzeroberfläche: Arbeitsbereiche und wichtige Voreinstellungen, Werkzeuge und Bedienfelder organisieren, Ansichten, Zoomwerkzeuge.

Praktische Helfer: Lineale, Raster, Hilfslinien.

Dokumente einrichten: Ein- und mehrseitige Dokumente mit Rändern, Spalten und Beschnitt, Seiten und Musterseiten anlegen und ändern, Automatische Seitenzahl, Seitenverwaltung, Farben, Verläufe und Transparenzen: Farben nach Vorgaben erstellen, RGB/CMYK/Volltonfarben (HKS und Pantone), Transparenz-Effekte und Farbverläufe.

Text einfügen: Text aus „MS WORD“ importieren und formatieren, Textrahmen und Textverkettungen, Absatz- und Zeichenformate, Silbentrennung, Rechtschreibprüfung, Feintypografie, Absatzlinien, Sonderzeichen, Schriftgröße und Zeilenabstände, Zeichen- und Wortabstände, Bilder, Grafiken und Logos importieren: Fotos, Grafiken und Logos passgenau und effizient einbauen, Verknüpfungen verwalten und ggf. reparieren.

Tabellen und Tabulatoren: Tabellen einfügen und formatieren, Tabulatoren.

Ebenen: Mehrsprachige Dokumente über Ebenen anlegen, Ausgabe für Druck und Web: „Preflight“, Schriftprobleme lösen, ICC-Farbmanagement, PDF/X-Export zur Weitergabe an die Druckerei, PDF für Web. InDesign-Dateien „verpacken“.

Voraussetzung: gute PC-Kenntnisse inklusive sicherer Umgang mit Dateiverwaltung und WORD-Kenntnisse.

Das Programm InDesign muss auf Ihrem PC installiert werden. Über die genaue Vorgehensweise informieren wir Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.

121-10-5059a

Di., 08.06.2021, 18.00 h - 20.15 h

Der Kurs wird an 2 Terminen pro Woche, dienstags 18.00 h - 20.15 h und Sa., 9.00 h - 13.00 h durchgeführt

Kursort:

Online-Kurs

Kursumfang:

32 USt. (8 Termine)

Kursgebühr:

195 € ab 5 TN zzgl. anfallender Kosten für Lizenzen

Kursleitung:

Günter Seiler

10-Finger-Tastschreiben (Online-Kurs)

Wer nur mit 2 oder 3 Fingern die Tastatur bedient, kann kaum mehr als 15 Wörter (75 Anschläge) pro Minute schreiben. Wenn man das 10-Finger-System erlernt, kann man die Geschwindigkeit ganz leicht von 15 auf 30 Wörter (150 Anschläge) pro Minute verdoppeln.

Schnell „blind" tippen lernt man nicht in 4 oder 5 Stunden. konzentriertes Trainieren über einen längeren Zeitraum ist wichtig. 15 Minuten täglich sind besser als 1mal in der Woche 2 Stunden. Dazu ist ein Online Kurs gut geeignet.

Er ermöglicht es Ihnen, zu üben, wann und wo Sie wollen. Sie benötigen nur einen Computer mit Internetanschluss, eine E-Mail-Adresse und eine Portion Selbstdisziplin.

Sie trainieren zu Hause in aller Ruhe zu Ihren besten Zeiten. Die Fahrzeiten können Sie sich somit sparen. Sie stehen mit dem Trainer in ständigem E-Mail-Kontakt und erhalten die nächste Aufgabe jeweils online.

Der Kurs wird als Online Kurs über die vhs.cloud durchgeführt.

Etwaige Präsenztage werden im Kurs bekanntgegeben.

In der neuen vhs.cloud können Sie regelmäßig an Online-Konferenzen (Webinaren) - auch über die Kursdauer hinaus - teilnehmen. Dort gibt es Antworten auf aktuelle Fragen und Problemlösungen für alle Bereiche der Office-Arbeit. Die Teilnahme zeigt Ihnen die moderne Form des Lernens - unabhängig von Zeit und Ort - auf.

Für diesen Kurs sind EDV-Grundkenntnisse erforderlich.

Der Kurs ist auch für Schüler*innen geeignet.

Abschlussprüfung: 10-Minuten-Abschrift. Sie erhalten ein Zertifikat.

121-19-5951

Mo., 03.05.2021, 18.00 h - 19.30 h

Die Termine für etwaige Präsenztage werden im Kurs vereinbart.

Kursort:

Online-Kurs bzw. Siershahn für etwaige Präsenztage

Kursumfang:

24 USt.

Kursgebühr:

113 € ab 5 TN

Kursleitung:

Anita Velten

Grundkurs Bridge „Minibridge“ (Online-Kurs)

Spielkarten gibt es seit Jahrhunderten, aber kein Kartenspiel hat sich weltweit so durchgesetzt wie Bridge. Kein Wunder! Bridge ist unterhaltsam, kommunikativ, anspruchsvoll, hält geistig fit und kann bis ins hohe Alter gespielt werden. Manche sagen es sei das faszinierendste Spiel der Welt…

Hier erlernen Sie die Grundlagen zum Bridgespielen.

Unterrichtet wird nach den neusten Erkenntnissen des Deutschen Bridge-Verbandes (DBV).

Das praktische Spielen steht im Vordergrund.

Der Kurs wird als Online-Kurs über die vhs.cloud durchgeführt.

Die praktische Ausführung findet im Internet auf der Plattform BBO ( Bridge Base Online ) statt.

Die Kursleitung ist bei der Anmeldung im Internet behilflich!!

Aufbau- und Fortgeschrittenenkurse sind in Planung!

121-14-2451

Mi., 26.05.2021, 18.00 h - 20.30 h

Kursort:

Online-Kurs

Kursumfang:

25 ZeitSt. (10 Termine)

Kursgebühr:

94 € ab 8 TN, 147 € ab 4 TN (mindestens 4 TN)

Kursleitung:

Günther Siewert, Tel.: 02626 - 6618





















Kontakt

Ortsgemeindeverwaltung
Ortsbürgermeister
Gerhard Theis
Mittelstraße 6
56412 Niedererbach
Telefon (0 64 85) 2 24

gniedererbach@t-online.de

Sprechstunde:
Freitag 17.00 - 19.00 Uhr